좋은 크릴오일 고르는 방법

 
 
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/사진=SBS 생방송투데이 캡처

최근 크릴새우에서 추출한 크릴오일이 중장년의 건강관리에 탁월하다는 소식이 전해지면서 세간의 주목을 받는다.

크릴새우오일은 EPA·DHA 등 오메가3 지방산이 풍부해 혈액순환을 돕고 혈관을 보호해 뇌졸중, 치매, 황반변성, 동맥경화 등을 예방하는데 큰 도움을 준다고 알려졌다. 또 크릴오일에는 뇌의 주요 성분으로 알려진 인지질이 포함돼 뇌신경의 전달이 잘 이루어져서 기억력이나 집중력에도 도움이 되며 자율신경, 초조함, 갱년기 장애, 신경소모 등에도 도움을 줄 수 있다고 전해진다.

전문가들은 시중에 쏟아지는 크릴오일 가운데 품질 좋은 제품을 선택하기 위해서는 3가지를 따져봐야 한다고 설명한다.

가장 먼저 확인해야 할 사항은 인지질의 함량이다. 현재 시판 중인 크릴오일에 함유된 인지질은 30%부터 56%까지 다양하다. 함량이 높을수록 품질이 좋아 인지질 56% 제품이 가장 효과가 좋다.

추출법도 따져야 한다. 크릴오일 추출과정에서 헥산이나 아세톤 같은 화학용매가 사용되면 완제품에 일부 화학성분이 잔류할 가능성을 배제할 수 없다. 따라서 무화학추출법을 사용한 NCS 표시를 확인하는 것이 필요하다. NCS제품은 효소 추출 등 안전한 방식만을 사용한 제품으로 제품 케이스에서 NCS 표시를 확인하는 것을 권한다.

끝으로 미국 식약처(FDA)에서 운영하는 GRAS 인증을 받은 제품이라면 안심할 수 있다. GRAS는 FDA가 안전성을 인정하는 최상위 등급의 원료를 사용한 제품이다. 다만 일부 제품은 GRAS의 인증을 받지 않았음에도 이를 표기해 소비자들을 오인·혼동케 하는 사례도 있다. 전문가들은 “제품과 관계 없는 원물에 관한 정보 등의 문구가 확인된다면 GRAS의 진위 여부를 의심할 필요가 있다”고 지적했다.

한편 갑각류의 일종인 크릴새우에서 추출한 크릴오일은 해산물 갑각류 알레르기를 일으킬 수 있어 섭취를 주의해야 하며 공복이나 과다 섭취할 경우 위경련, 설사, 구토 등을 일으킬 수 있다.
 

박흥순 soonn@mt.co.kr

<머니S> 산업1팀 IT담당 박흥순입니다.

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