프롤린유산균, 장 건강과 다이어트를 한번에?

 
 
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방송인 조영구. /사진=JTBC '다큐플러스-좋은 균, 나쁜 균, 이상한 균' 방송화면 캡처

프롤린유산균에 대한 관심이 이어지고 있다.

프롤린은 아미노산과 콜라겐의 한 종류로 장 점막을 보호하고 다이어트 효능이 있다.

프롤린을 유산균과 함께 복용할 시 소화 효소나 위산으로 인해 유산균이 파괴되는 것을 막고 장까지 살아서 가는 확률을 높인다. 이에 유산균의 '갑옷'으로도 불린다.

또 프롤린유산균은 비만 세균의 증식을 억제하고 체내 독소 유입을 막아주는 것으로 알려졌다.

이 같은 효능 때문에 프롤린유산균은 방송에서 연예인들의 다이어트 방법으로 다수 소개됐다. 최근 방송된 JTBC 시사교양 프로그램 '다큐플러스-좋은 균, 나쁜 균, 이상한 균'에서도 방송인 조영구가 자신의 장 건강 비결로 프롤린유산균을 소개한 바 있다.

한편 프롤린유산균 복용 시 항생제를 복용하고 있다면 항생제 복용 후 4~5시간 뒤에 섭취하는 것이 좋다. 항생제와 유산균을 함께 먹을 경우 유산균의 90%가 사멸할 위험이 있다.

또 아침 공복에 물과 함께 섭취하는 것이 좋으나 과다섭취 시 복통이나 설사를 유발할 수 있어 주의해야 한다. 
 

안경달 gunners92@mt.co.kr

안녕하세요 머니S 기자 안경달입니다.

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