장윤정 "새싹귀리분말로 15㎏ 감량"… 효능에 '집중'

 
 
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새싹귀리분말. /사진=MBC 방송화면 캡처

가수 장윤정의 다이어트 비법으로 알려진 새싹귀리분말에 이목이 집중됐다. 

새싹귀리는 귀리에서 싹을 틔워 10㎝가 자란 것을 의미한다. 독소와 체지방 배출에 효과가 있는 새싹귀리는 2019년 미국 타임즈가 선정한 10대 푸드 중 유일한 곡물이다. 이는 같은 곡물인 쌀과 현미에 비해 제6의 영양소라고 불리는 식이섬유가 다량 함유됐다. 

특히 새싹귀리는 장윤정이 출산 후 2개월 만에 15㎏을 감량한 비결로 밝혀 관심이 모아졌다. 장윤정은 "모유수유를 하고 있었기 때문에 굶는 다이어트는 피했다"며 "밥 대신 귀리를 먹으며 체중감량에 성공했다"고 밝혔다.

하지만 과도 섭취 시 체질에 따라 알레르기 등 부작용이 나타날 수 있으니 유의해야 한다. 이에 전문가들은 일단 100g 이하로 구입해 자신의 체질에 맞는지 섭취해보고 다이어트 식품으로 활용하는 것이 좋다고 조언한다.
 

강소현 kang4201@mt.co.kr

안녕하세요. 머니S 강소현 기자입니다.

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