47세 유경아 "갱년기 극복 방법은 이것"

 
 
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유경아. /사진=SBS '좋은아침' 방송화면 캡처

'좋은아침' 유경아가 갱년기 극복비결을 전했다. 

17일 오전 방송된 SBS 교양프로그램 '좋은아침'에서는 최영완과 유경아가 게스트로 출연했다. 

이날 최영완은 갱년기에 대한 고민을 털어놓았다. 최영완은 "올해 나이가 40세라서 갱년기가 고민이다"라고 말했다.

이에 유경아는 "우울한 순간들이 있는데, 그럴 때마다 일부러 밖에 나가서 좋은 사람들을 만나서 시간을 보내려 했다"고 자신만의 극복 비결을 전했다. 

또 유경아는 갱년기 극복 방법으로 운동을 꼽았다. 그는 "제가 생활체율 지도사 자격증이 있다. 몸이 너무 안 좋아서 운동을 시작했다. 운동을 하는만큼 몸이 좋아졌다"고 말했다. 유경아는 "갱년기를 타파하기 위해서는 운동이 필수다"라고 덧붙였다.

아울러 "갱년기에 육류섭취를 하면 좋다고 하더라. 그래서 저는 일주일에 1~2번 고기를 먹으려고 한다"고 했다.
 

강소현 kang4201@mt.co.kr

안녕하세요. 머니S 강소현 기자입니다.

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