¡®ºñŸ¹Î¡¯ ¸Þ´º·Î ¹ÙIJ½º ÁõÈıº ³¯¸®¼¼¿ä~

 
  • °­µ¿¿Ï|Á¶È¸¼ö : 2,987|ÀÔ·Â : 2012.08.22 15:33
 
±â»ç°øÀ¯
  • īī¿ÀÅå °øÀ¯
  • īī¿ÀÅå °øÀ¯
  • ³×À̹ö ºí·Î±×
  • īī¿À½ºÅ丮
  • ÅÚ·¹±×·¥ °øÀ¯
  • url °øÀ¯
¿©¸§ ÈÞ°¡, ¿Ã¸²ÇÈ ¹ã»ù ÀÀ¿ø µîÀ¸·Î ¿©¸§ÀÇ ÀýÁ¤À» º¸³»°í ÀÏ»óÀ¸·Î ¼Ó¼Ó º¹±ÍÇÏ´Â ¿äÁò, ´ÞÄÞÇÑ ÈÞ½Ä µÚ ã¾Æ¿À´Â ºÒû°´ ¡®¹ÙIJ½º ÁõÈıº¡¯¿¡ ½Ã´Þ¸®°í ÀÖ´Â À̵éÀÌ ÀûÁö ¾Ê´Ù. ¿Ü½Ä¾÷°è¿¡¼­´Â ÈÞ°¡ ÈÄÀ¯ÁõÀ» ³¯·ÁÁÙ »óÅ­ÇÑ °úÀÏ ¸Þ´ºµéÀ» ¼±º¸ÀÌ¸ç ¼ÒºñÀÚµéÀÇ È°·Â ÃæÀüÀ» µ½°í ÀÖ´Ù.

¡ß »óÅ­ÇÑ °úÀÏ È°¿ëÇÑ ¸Þ´º·Î Ȱ·Â ÃæÀü~
¡®ºñŸ¹Î¡¯ ¸Þ´º·Î ¹ÙIJ½º ÁõÈıº ³¯¸®¼¼¿ä~
'µµ¹Ì³ëÇÇÀÚ'´Â ½Å¼±ÇÑ »ç°ú·Î ¸¸µé¾îÁø ¾ÖÇÃÁ¶¸²°ú °í¼ÒÇÑ Å©·³ºí(crumble, ¼Òº¸·ç)ÀÌ Á¶È­¸¦ ÀÌ·ç´Â µðÀúÆ®ÆÄÀÌ ¡®¾ÖÇÃÅ©·³ºí¡¯À» Ãâ½ÃÇØ °í°´ ÀÔ¸ÀÀ» µ¸¿ì°í ÀÖ´Ù.
 
¶Ç °í¼ÒÇÑ Åë»õ¿ì¿¡ ½Å¼±ÇÑ ¾ßä, »õÄÞÇÑ ·¹¸ó°¥¸¯µå·¹½ÌÀÌ ¾î¿ì·¯Áø ¡®ÄÚÄÚ³Ó ½¬¸²ÇÁ »ø·¯µå¡¯, ´ã¹éÇÑ °¨ÀÚ¸¦ Ä¡ÁîÄÉÀÌÅ©¹«½º¿Í Ä¡Áî, º£ÀÌÄÁÀ¸·Î ä¿ö ±¸¿î ¡®Ä¡ÁîÄÉÀÌÅ© Æ÷Å×ÀÌÅ䡯µµ ÇÔ²² ¼±º¸¿© ¼ÒºñÀڵ鿡 Àαâ¸ôÀÌ ÁßÀÌ´Ù.

'¾Ö½¶¸®'¿¡¼­´Â °Ç°­¸Þ´ºÀÎ ¿¬¾î¿Í »ç°ú¸¦ Ȱ¿ëÇÑ '»ç°ú¿¬¾î»ø·¯µå'°¡ Àαâ´Ù. ¿À¸Þ°¡3¿Í DHAÀÇ º¸°íÀÎ ¿¬¾î´Â Ç÷¾×ÁúȯÀ» °³¼±ÇÑ´Ù°í ¾Ë·ÁÁ® ÀÖÀ¸¸ç ºñŸ¹ÎA ¶ÇÇÑ Ç³ºÎÇØ ½Ã·Âº¸È£¿¡µµ ÁÁ´Ù. ´õºÒ¾î »ç°ú¿¡ ÇÔÀ¯µÈ À¯±â»ê ¼ººÐ ¶ÇÇÑ ¸ö ¼Ó¿¡ ½×ÀÎ ÇǷθ¦ Ç®¾îÁÖ´Â È¿°ú°¡ ÀÖ¾î Á÷ÀåÀÎ ¹× ¼öÇè»ý¿¡°Ô Á¦°Ý.

'¾Æ¿ô¹é½ºÅ×ÀÌÅ©ÇϿ콺'µµ ³»´Þ 15ÀϱîÁö ´ÞÄÞÇÑ Ã¼¸®¸¦ Ȱ¿ëÇÑ ¸Þ´º, ü¸® ½ºÆÄÀ̽à ½ºÅ×ÀÌÅ©¸¦ ÇÑÁ¤ ÆÇ¸ÅÇÑ´Ù. ¡®Ã¼¸® ½ºÆÄÀ̽à ¸³¾ÆÀÌ¡¯´Â °¥¸¯ÀÌ ÅäÇÎ µÈ Å· ÇÁ·Î¿îÁî¿Í ¹ÙºñÅ¥¼Ò½º·Î ¸ÀÀ» ³½ ¸³À¸·Î ±¸¼ºµÅ ǪÁüÇÑ °ÍÀÌ Æ¯Â¡.
 
¶Ç ü¸® ½ºÆÄÀ̽à ½ºÅ×ÀÌÅ© ¼¼Æ® ¸Þ´º´Â Ä¿Çà ¸Þ´º(2ÀÎ), ÆÐ¹Ð¸®¸Þ´ºA, B(3ÀÎ), ÆÄƼ ¸Þ´º(4ÀÎ)·Î ±¸¼ºµÇ¸ç °úÀÏ ¿¡À̵å, µðÀúÆ® Ä¿ÇÇ µî°ú ÇÔ²² Ç® ÄÚ½º·Î Áñ±æ ¼ö ÀÖ´Ù.

¡ß ÇÑ ÀÜ ¼Ó ºñŸ¹ÎÀÌ °¡µæ~! °Ç°­À½·á Ãâ½Ã º¿¹°
'½º¹«µðÅ·'Àº ÃÖ±Ù ºñŸ¹ÎÀ» °­È­ÇÑ ½º¹«µð, ¡®¿À·»Áö ·¹º¼·ç¼Ç¡¯À» ¼±º¸¿´´Ù. ¿À·»Áö ·¹º¼·ç¼ÇÀº ¿À·»Áö¿Í ´Ù¾çÇÑ ºñŸ¹ÎÀ» °í·ç ºí·»µùÇØ ºñŸ¹Î C»Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ºñŸ¹Î A, E µî ¸ÖƼ ºñŸ¹ÎÀÌ Ç³ºÎÇØ ÀÏ»ó »ýȰ Áß ºÎÁ·ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ºñŸ¹Î º¸ÃæÀ» µµ¿ÍÁØ´Ù. ÆÄÆÄ¾ß, ¸Á°íµµ ÇÔÀ¯µÅ ÀÖ¾î »óÅ­ÇÏ°í ½Ã¿øÇÑ ¸ÀÀ» ´À³¥ ¼ö ÀÖ´Ù.

'Åõ½æÄ¿ÇÇ'µµ ºñŸ¹Î°ú Äݶó°ÕÀÌ ÇÔÀ¯µÈ ¹ÌÃʸ¦ À½·á¿¡ Á¢¸ñ½ÃÄÑ ¹Ì¿ë∙°Ç°­À½·á '¹ÌÃÊ À¯ÀÚ¿¡À̵塮¿Í ¡¯¹ÌÃÊ º£¸®º£¸®ÇÁ¶óÆä¡® 2Á¾À» Ãâ½ÃÇß´Ù.
 
¡®¹ÌÃÊ À¯ÀÚ¿¡À̵塯´Â ´ÞÄÞÇÑ À¯ÀÚ¿Í »óÅ­ÇÑ ¹ÌÃʰ¡ ¾î¿ì·¯Áø °Ç°­ÇÑ Ã»·®À½·áÀ̸ç, ¡®¹ÌÃÊ º£¸®º£¸®ÇÁ¶óÆä¡¯´Â ºñŸ¹ÎÀÌ Ç³ºÎÇÑ ´Ù¾çÇÑ º£¸®¿Í Äݶó°ÕÀÌ ÇÔÀ¯µÈ ¹ÌÃʸ¦ ½½·¯½Ã ŸÀÔÀ¸·Î ¸¸µé¾î »óÅ­Çϸ鼭µµ ½Ã¿øÇÑ ¸ÀÀ» ã´Â ¼ÒºñÀÚµéÀ» °Ü³ÉÇß´Ù.

 
 

  • 0%
  • 0%
  • ÄÚ½ºÇÇ : 3114.55»ó½Â 21.8923:59 01/20
  • ÄÚ½º´Ú : 977.66»ó½Â 19.9123:59 01/20
  • ¿ø´Þ·¯ : 1100.30Ç϶ô 2.623:59 01/20
  • µÎ¹ÙÀÌÀ¯ : 56.08»ó½Â 0.1823:59 01/20
  • ±Ý : 56.24»ó½Â 1.0523:59 01/20
  • [¸Ó´ÏSÆ÷Åä] ¿¡ÀÌ¹Ì "Çѱ¹ µ¹¾Æ¿Í¼­ ±â»Ú´Ù"
  • [¸Ó´ÏSÆ÷Åä] ÇÑ»êÇÑ ÀÎõ°øÇ× ÀÔ±¹Àå
  • [¸Ó´ÏSÆ÷Åä] ±¹¹ÎÀÇÈû ÀÒ¾î¹ö¸° 10³â, ÀÎ»ç ³ª´©´Â ÁÖÈ£¿µ-À¯½Â¹Î
  • [¸Ó´ÏSÆ÷Åä] ȸÀÇ ¾Õ¼­ ´ëÈ­ ³ª´©´Â ¹Úº´¼® ÀÇÀå
  • [¸Ó´ÏSÆ÷Åä] ¿¡ÀÌ¹Ì "Çѱ¹ µ¹¾Æ¿Í¼­ ±â»Ú´Ù"

Ä¿¹ö½ºÅ丮

Á¤±â±¸µ¶½Åû µ¶ÀÚÀǰß