![]() |
īī¿ÀÅåPC ȸé(»çÁøÁ¦°ø=īī¿À) |
īī¿À(°øµ¿´ëÇ¥ ÀÌÁ¦¹ü, À̼®¿ì)´Â 20ÀÏ, ¸ð¹ÙÀÏ ¸Þ½ÅÀú īī¿ÀÅåÀÇ PC ¹öÀüÀÎ 'īī¿ÀÅåPC'¸¦ Á¤½Ä Ãâ½ÃÇß´Ù.
īī¿ÀÅåPC´Â Ä£±¸¸ñ·Ï, äÆÃâ, ÀÐÀ½ ¹îÁö Ç¥½Ã¿Í °°ÀÌ Ã¤ÆÃ¿¡ ÇÊ¿äÇÑ ÇÙ½É ±â´É¿¡ ÁßÁ¡À» µÐ ¼ºñ½º¶ó´Â ¼³¸íÀÌ´Ù.
À̹ø¿¡ ¼±º¸ÀΠīī¿ÀÅåPC Á¤½Ä ¹öÀü¿¡´Â ¡ãäÆÃâ Åõ¸íµµ Á¶Àý ¡ã¾Ë¸² À½¿ø ´Ù¾çÈ ¡ãÇÁ·ÎÇÊ ÆíÁý ¡ãPC ½ºÅ©¸°¼¦ 'ºÙ¿©³Ö±â' ±â´É µî Áö³ 3°³¿ù°£ ÁøÇàµÈ º£Å¸Å×½ºÆ®(CBT)¿¡¼ Á¢¼öµÈ »ç¿ëÀÚ ¿äû »çÇ×ÀÌ ¹Ý¿µµÆ´Ù.
īī¿ÀÅåÀ» ÇÏ¸é¼ À¥ ¼ÇÎ, ¿µÈ °¨»ó µîÀ» µ¿½Ã¿¡ Áñ±æ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç ¸ð¹ÙÀÏ Ä«Ä«¿ÀÅå°ú īī¿ÀÅåPCÀÇ Ä£±¸ À̸§À» µ¿±âÈÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
![]() |
Ä£±¸À̸§ µ¿±âÈ ±â´É(»çÁøÁ¦°ø=īī¿À) |
ÀÌ ¹Û¿¡ »ç¿ëÀÚµéÀº īī¿ÀÅåPC¿¡¼µµ ¸ð¹ÙÀÏ Ä«Ä«¿ÀÅå°ú ¸¶Âù°¡Áö·Î »çÁøÀ» ÇÑ ¹ø¿¡ 10Àå±îÁö µ¿½Ã¿¡ Àü¼ÛÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç, ÇÑ Àå´ç ÃÖ´ë 9MB Å©±â±îÁö Àü¼Û °¡´ÉÇÏ´Ù.
ÃÖÃÊ »ç¿ë½Ã PC ±â±âÀÎÁõ, īī¿À °èÁ¤ ÀÎÁõÀÌ ÇÊ¿äÇϸç ÇϳªÀÇ Ä«Ä«¿À °èÁ¤À¸·Î ÃÖ´ë 5´ë PC±îÁö ÀÎÁõÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. 2´ë ÀÌ»ó PC ¿¡¼ µ¿½Ã¿¡ »ç¿ëÇÒ ¼ö´Â ¾øÀ¸¸ç, PC ·Î±×¾Æ¿ôÀ» ÀؾúÀ» ¶§¿¡´Â ¸ð¹ÙÀÏ¿¡¼ ¿ø°ÝÀ¸·Î PC ¹öÀü ·Î±×¾Æ¿ô, PC ÀÎÁõÀ» ÇØÁ¦ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
īī¿À °ü°èÀÚ´Â "¾ÕÀ¸·Î ÆÄÀÏ Àü¼Û, ÆùÆ® ¼³Á¤ ±â´ÉµéÀº ÇϹݱ⿡ Áö¿øÇØ ³ª°¥ °èȹÀ̸ç, ´õ Æí¸®ÇÑ Ä¿¹Â´ÏÄÉÀ̼ÇÀÌ °¡´ÉÇϵµ·Ï »ç¿ëÀÚ Àǰ߿¡ °è¼ÓÇØ¼ ±Í ±â¿ïÀ̰ڴÙ"°í ¸»Çß´Ù.
īī¿À °ü°èÀÚ´Â "¾ÕÀ¸·Î ÆÄÀÏ Àü¼Û, ÆùÆ® ¼³Á¤ ±â´ÉµéÀº ÇϹݱ⿡ Áö¿øÇØ ³ª°¥ °èȹÀ̸ç, ´õ Æí¸®ÇÑ Ä¿¹Â´ÏÄÉÀ̼ÇÀÌ °¡´ÉÇϵµ·Ï »ç¿ëÀÚ Àǰ߿¡ °è¼ÓÇØ¼ ±Í ±â¿ïÀ̰ڴÙ"°í ¸»Çß´Ù.
ÇÑÆí īī¿À´Â ¿À´Â 25ÀϱîÁö īī¿ÀÅåPC »çÀü ¿¹¾à ½ÅûÁ¦¸¦ ½Ç½ÃÇÑ´Ù. 25ÀϱîÁö´Â ½ÅûÇÑ »ç¿ëÀÚ Áß ¼±Âø¼øÀ¸·Î ³»·Á¹ÞÀ» ¼ö ÀÖÀ¸¸ç, 26ÀϺÎÅʹ īī¿À ȨÆäÀÌÁö¿¡¼ º°µµÀÇ ½Åû ¾øÀÌ Ä«Ä«¿ÀÅåPC¸¦ ³»·Á¹ÞÀ» ¼ö ÀÖ´Ù. ½ÅûÀº īī¿ÀÅå '´õº¸±â> ¼³Á¤> PC¹öÀü> ´Ù¿î·Îµå ¿¹¾àÇϱâ'¿¡¼ °¡´ÉÇÏ´Ù.