¿Ã°¡À» ¼Ö·ÎÅ»Ãâ À§ÇÑ ºäƼ TIP, ½Åü ºÎÀ§º°·Î °ø·«Ç϶ó

 
 
±â»ç°øÀ¯
  • īī¿ÀÅå °øÀ¯
  • īī¿ÀÅå °øÀ¯
  • ³×À̹ö ºí·Î±×
  • īī¿À½ºÅ丮
  • ÅÚ·¹±×·¥ °øÀ¯
  • url °øÀ¯

image
ÀÌÁ¦ ³²¼ºµéÀº È­·ÁÇÑ °Ñ¸ð½À¿¡ ¼ÓÁö ¾Ê´Â´Ù. Äà¸Á¿ï¿¡ °¡µæÂù ºí·¢Çìµå, ÆÈ²ÞÄ¡ÀÇ °ÅÄ¥ÇÑ °¢Áú µî ½Åü °÷°÷¿¡¼­ Æò¼ÒÀÇ ºäƼ ½À°üÀ» ¿³º¸´Â ¿¹¸®ÇÑ ³²¼ºµé¿¡ ¸Â¼­¾ß ÇÑ´Ù¸é, ½Åü ºÎÀ§º° ´õ¿í ²Ä²ÄÇÏ°í ¼¼½ÉÇÑ ºäƼÄÉ¾î ½À°üÀ» ±æ·¯¾ß ÇÑ´Ù.


¾î·ÆÁö ¾Ê´Ù. ¿äÁòÀº ÄÚÆÑ, ¸³½ºÅ©·´Á¦, ¹Ì¹é ¹Ùµð Å©¸² µî ½Åü ºÎÀ§º° ƯȭµÈ Àü¹® ºäƼ Á¦Ç°µéÀÇ Ãâ½Ã°¡ ´Ã¾î Áý¿¡¼­µµ °£ÆíÇÏ°Ô ÁýÁß °ü¸®¸¦ ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.


¢º°Å¹µ°Å¹µ ¿Àµ¹Åäµ¹ ¡®ºí·¢Çìµå¡¯ ±ú²ýÇÏ°Ô ¾ø¾Ö±â

ÄàµîÀ̳ª ¾ç Äຼ¿¡ ±î¸Ä°Ô ¿Ã¶ó¿Â ºí·¢Çìµå¸¦ ¹«Åδë°í ¼ÕÀ¸·Î Â¥¸é ¸ð°øÀÌ ´Ã¾î³ª°í ¿°ÁõÀÌ »ý±æ ¼ö ÀÖ¾î ÁÖÀǰ¡ ÇÊ¿äÇÏ´Ù. ÀÌ·² ¶§¿¡´Â ºí·¢Çìµå¸¦ ÁßÁ¡ÀûÀ¸·Î °ü¸®ÇØÁÖ´Â Àü¹® ÆÑ Á¦Ç°À» »ç¿ëÇÏ¸é Æí¸®ÇÏ´Ù.


¡®»ø¸®½º¹Ú½º(Sally¡¯s Box)¡¯ÀÇ ¡®ÇÁ·»µé¸® ºí·¢Çìµå ¾²¸®½ºÅÜ ½ÃÆ®¡¯´Â ¿­°í, »Ì°í, ´Ý´Â ÃÑ 3´Ü°èÀÇ »ç¿ë¹ý¿¡ µû¶ó ºí·¢Çìµå¸¦ Á¦°ÅÇϰí ÇǺθ¦ ±ú²ýÇÏ°Ô °ü¸®ÇØÁÖ´Â Á¦Ç°ÀÌ´Ù. ¸ÕÀú °¢Áú ¹× ÇÇÁö Á¦°Å È¿°ú°¡ ¶Ù¾î³­ ¡®AHA ÈÄ·í ÄÞÇ÷º½º(AHA Fruit Complex)¡¯°¡ ÇÔÀ¯µÈ ¸ð°ø¿ÀÇÂ½ÃÆ®°¡ ºÎµå·´°Ô ºí·¢Çìµå¸¦ ¹Ð¾î³»°í, ½ºÆ¼Ä¿ ŸÀÔÀÇ ½ÃÆ®°¡ ºí·¢Çìµå¸¦ °­·ÂÇÏ°Ô »Ì´Â´Ù. 

¸¶Áö¸·À¸·Î ŸÀÌÆ®´× °Ö ½ÃÆ®°¡ ½Ã¿øÇÑ Ä𸵠ȿ°ú·Î ³ëÆä¹°ÀÌ ºüÁ®³ª°£ ºó ¸ð°øÀ» ±ò²ûÇÏ°Ô Á¶¿©ÁÖ°í, ¡®ÇÁ·¹½Ã Çãºê ÄÞÇ÷º½º(Fresh Herb Complex)¡¯ÀÇ ÁøÁ¤¼ººÐÀÌ ÇǺο¡ ±ú²ýÇÔ°ú »óÄèÇÔÀ» Àü´ÞÇØÁØ´Ù.


1ÁÖÀÏ¿¡ ÇÑ ¹ø »ç¿ëÀ¸·Î Áý¿¡¼­ ¼Õ½±°í °£´ÜÇÏ°Ô ºí·¢Çìµå¸¦ Á¦°ÅÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç, ÃËÃËÇÑ ¾²¸®½ºÅÜ °ü¸®·Î ±î¸¸ ºí·¢Çìµå´Â ÀÚ±Ø ¾øÀÌ ½ï½ï »ÌµÇ, Á¦°Å ÈÄ¿¡´Â ´Ã¾îÁø ¸ð°øÀ» ÁøÁ¤½ÃŰ°í ¸Å²öÇÏ°Ô ¸¸µé¾îÁØ´Ù.


¢º ÁöÀúºÐÇÏ°Ô ÀϾ ¡®ÀÔ¼ú°¢Áú¡¯ Â÷ºÐÈ÷ Á¤¸®Çϱâ

ÀÔ¼úÀÌ Æ®°í °¢ÁúÀÌ ÀϾ ÀÖÀ¸¸é ÀÔ¼ú È­ÀåÀÌ Àß ¹ÞÁö ¾ÊÀ¸¹Ç·Î, ÃËÃËÇÏ°Ô °ü¸®ÇØÁÖ´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÏ´Ù. º¸Åë ¸³¹ãÀ» ¸¹ÀÌ »ç¿ëÇϴµ¥ º¸´Ù ÁýÁßÀûÀÎ Äɾ ÇÏ°í ½Í´Ù¸é ÀÔ¼ú Àü¿ë ½ºÅ©·´À» »ç¿ëÇÏ´Â °Íµµ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù.


¡®¿¡¶ÙµåÇϿ콺¡¯ÀÇ ¡®Å°½ºÇ® ¸³ÄÉ¾î ¸³½ºÅ©·´¡¯Àº ´ÞÄÞÇÑ ¼³ÅÁ ¾Ë°»ÀÌ·Î ºÎµå·´°Ô ¸¶»çÁö ÇØ º¸µéº¸µéÇÑ ¼Ò³à ÀÔ¼ú·Î °¡²ãÁØ´Ù. ±ú²ýÇÏ°Ô Á¤Á¦µÈ ¹é¼³ÅÁÀÇ ÇÔÀ¯·Î ¹¬Àº °¢ÁúÀ» È¿°úÀûÀ¸·Î Á¦°ÅÇϸç, ºñŸ¹Î E ¾Æ¼¼Å×ÀÌÆ®, ¸¶Ä«´Ù¹Ì¾Æ¾¾ ¿ÀÀÏ, ¸Á°í ¹öÅÍ, ij¸ð¸¶ÀÏ ÃßÃâ¹°ÀÌ ÀÔ¼ú¿¡ º¸½À¸·À» Çü¼ºÇØ ÇǺΠ°ÇÁ¶¸¦ ¸·°í, À±±â¸¦ ´õÇØÁØ´Ù. ÀÏÁÖÀÏ¿¡ 2~3ȸ Á¤µµ ¹°±â°¡ ÀÖ´Â ÀÔ¼ú¿¡ Á¦Ç°À» ¹Ù¸£°í, ¸¶»çÁö ÇϵíÀÌ °¡º±°Ô ¹®Áú·¯ ÁØ ÈÄ ¹Ì¿Â¼ö·Î ¾Ä¾î³»¸é µÈ´Ù.


¢º°Å¹«Æ¢Æ¢ ¡®ÆÈ²ÞÄ¡¡¯ ȯÇÏ°í ¸Å²öÇÏ°Ô ¸¸µé±â

ÆÈ²ÞÄ¡³ª ¹ßµÚ²ÞÄ¡ °°Àº ¡®²ÞÄ¡¡¯ ºÎÀ§´Â ¸ÕÀú ÀǽÄÇϰí, ½Å°æ ½á¼­ º¸Áö ¾ÊÀ¸¸é ¼ÒȦÈ÷ Çϱ⠽¬¿î ÇǺÎÀÇ »ç°¢Áö´ëÀÌ´Ù. ÇÏÁö¸¸ ÆÈÀ» ±«´Â ½À°üÀ¸·Î ÀÎÇØ »ö¼ÒÄ§ÂøÀÌ »ý±â°í, °ÅÄ¥¾îÁö±â ½±±â ¶§¹®¿¡ ²ÙÁØÇÑ °ü¸®°¡ ÇÊ¿äÇÏ´Ù.


¡®½ºÅ²Çǽº¡¯ÀÇ ¡®ºí·¢¼¦ ¸®¾óÈ­ÀÌÆ®´× ÀÌÆåÆ® Ç÷¯½º¡¯´Â ¹Ì¹é°ú ź·ÂÀ» ÇÑ ¹ø¿¡ ´©¸± ¼ö ÀÖ´Â ±â´É¼º ¹ÙµðÅ©¸²À¸·Î, ÁÖ¿ä ¼ººÐÀÎ ³ªÀ̾ƽžƸ¶ÀÌµå ¼ººÐÀÌ ÇǺΠ¹Ì¹é¿¡ µµ¿òÀ» Áà ÇǺθ¦ ¸¼°í È­»çÇÏ°Ô °¡²ãÁØ´Ù. ¶Ç ¹Ì³×¶ö ¿ÀÀÏ, ÇÁ·ÎÇÊ ÆÄ¶óº¥, µð¸ÞÄ¡ÄÜ µîÀÇ 11°¡ÁöÀÇ À¯ÇØÇÑ ¼ººÐ ¹«Ã·°¡·Î ÀÎÇØ ¿¹¹ÎÇÏ°í ¹Î°¨ÇÑ ÇǺθ¦ °¡Áø »ç¶÷µéµµ ¾È½ÉÇÏ°í »ç¿ë ÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç, õ¿¬ ¿ø·á¿Í ÇâÀÎ º£Å¸ÀÎ, ½¦¾î¹öÅÍ, ¸¶Ä«´Ù¹Ì¾Æ³Ó¿ÀÀÏ µîÀÇ »ç¿ëÀ¸·Î º¸½À°¨À» ³ô¿´´Ù.


¢º¾ó±¼¸¸Å­ Áß¿äÇÑ ¡®¼Õ ÇǺΡ¯ ÃËÃËÇÏ°í ºÎµå·´°Ô °¡²Ù±â

¿©ÀÚ¿¡°Ô ¼ÕÀº ¾ó±¼ ¸øÁö¾Ê°Ô ½Å°æ ½á¾ß ÇÒ Áß¿äÇÑ ºÎºÐÀÌ´Ù. ´ÜÁ¤ÇÏ°í °ö°Ô Á¤¸®µÈ ¼ÕÀº ùÀλ󿡼­µµ È£°¨À» ´À³¢°Ô ÇÑ´Ù. ƯÈ÷ ¿äÁò °°Àº °¡À»¿¡´Â °¢ÁúÀÌ Àß ½×ÀÌ°í °ÇÁ¶ÇØÁö±â ½¬¿ì¹Ç·Î, ¼Õ °ü¸®¿¡ ¼ö½Ã·Î °ü½ÉÀ» °®´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÏ´Ù.


¡®¸Þ¸®ÄÉÀÌ¡¯ÀÇ ¡®»õƾ ÇÚÁî ÇÁ·¡±×·±½º-ÇÁ¸® ÆÔÆÛ¸µ ¼¼Æ®¡¯´Â Åõ¸íÇÑ Å©¸² ŸÀÔÀÇ ÇÚµå ¼ÒÇÁÆ®³Ê, Ŭ·»Â¡°ú °¢Áú Á¦°Å¸¦ µ¿½Ã¿¡ ÇØÁÖ´Â ÇÚµå ½ºÅ©·´, ÃËÃËÇÑ º¸½À·ÂÀ» ´À³¥ ¼ö ÀÖ´Â ÇÚµå Å©¸²À¸·Î ±¸¼ºµÈ ¼Õ °ü¸® Àü¹® ¼¼Æ® Á¦Ç°ÀÌ´Ù. Àü¹®¼¥À» °¡Áö ¾Ê°íµµ Áý¿¡¼­ °£ÆíÇϰí Àü¹®ÀûÀ¸·Î ¼Õ °ü¸®¸¦ ÇÒ ¼ö ÀÖ¾î ½Ç¿ëÀûÀÌ´Ù. 


»ç¿ë¹ýÀº ¸ÕÀú ÇÚµå ¼ÒÇÁÆ®³Ê Àû´ç·®À» ´ú¾î ¼Õ¿¡ ²Ä²ÄÈ÷ ¹ß¶ó ¸¶»çÁöÇϰí, ±× À§¿¡ »õƾ ÇÚÁî ÇÚµå ½ºÅ©·´À» ´ú¾î ¸¶»çÁö ÈÄ ¹Ì¿Â¼ö·Î Ç󱺴Ù. ´ÙÀ½À¸·Î ¹°±â¸¦ ´Û¾Æ³½ ÈÄ ÇÚµåÅ©¸²À» ¹ß¶ó ¸¶¹«¸®ÇÏ¸é ³¡. ¸ðµç ±¸¼ºÇ°ÀÌ ¹«ÇâÀ¸·Î, ¼ºº° ¹× ¿¬·É¿¡ »ó°ü¾øÀÌ Æø³Ð°Ô ÀÌ¿ë °¡´ÉÇÏ´Ù.


¢ººê·£µå&°¡°Ý : »ø¸®½º¹Ú½ºÀÇ ¡®¡®ÇÁ·»µé¸® ºí·¢Çìµå ¾²¸®½ºÅÜ ½ÃÆ®¡¯´Â °³´ç 2000¿øÀ̸ç, ¡®¿¡¶ÙµåÇϿ콺¡¯ÀÇ ¡®Å°½ºÇ® ¸³ÄÉ¾î ¸³½ºÅ©·´¡¯Àº 4500¿ø, ½ºÅ²ÇǽºÀÇ ¡®ºí·¢¼¦ ¸®¾óÈ­ÀÌÆ®´× ÀÌÆåÆ® Ç÷¯½º¡¯´Â 7¸¸ 8000¿ø´ëÀÌ´Ù.

<»çÁø=»ø¸®½º¹Ú½º>

 

  • 0%
  • 0%
  • ÄÚ½ºÇÇ : 2617.22»ó½Â 11.3518:03 05/25
  • ÄÚ½º´Ú : 872.69»ó½Â 7.6218:03 05/25
  • ¿ø´Þ·¯ : 1264.60Ç϶ô 1.618:03 05/25
  • µÎ¹ÙÀÌÀ¯ : 107.94Ç϶ô 1.5318:03 05/25
  • ±Ý : 1846.30Ç϶ô 19.118:03 05/25
  • [¸Ó´ÏSÆ÷Åä]'¿ÀÂ÷¹üÀ§ ³» Á¢Àü' ¼Ó ¿­¸° ÀÌÀç¸í¡¤À±Çü¼± ¹æ¼ÛÅä·Ðȸ
  • [¸Ó´ÏSÆ÷Åä] ±¹Á¤¿øÀå Àλçû¹®È¸, ÀÇ°ß ³ª´©´Â '±è±ÔÇö'
  • [¸Ó´ÏSÆ÷Åä] ±¹È¸ ¹ý»çÀ§, ù Â÷º°±ÝÁö °øÃ»È¸¡¦±¹¹ÎÀÇÈû Àü¿ø ºÒÂü
  • [¸Ó´ÏSÆ÷Åä] Á¦74ȸ ±¹È¸ °³¿ø ±â³ä½Ä, ±¹¹ÎÀÇ·ÊÇÏ´Â ¹Úº´¼® ÀÇÀå
  • [¸Ó´ÏSÆ÷Åä]'¿ÀÂ÷¹üÀ§ ³» Á¢Àü' ¼Ó ¿­¸° ÀÌÀç¸í¡¤À±Çü¼± ¹æ¼ÛÅä·Ðȸ

Ä®·³

[°í¼öÄ®·³]
[°í¼öÄ®·³] "ÇåÁý ÁÙ°Ô »õÁý ´Ù¿À" ¸®¸ðµ¨¸µ, Àç°ÇÃຸ´Ù ½ÃÀå Ä¿ÁöÁö¸¸¡¦ ³ëÈÄÈ­µÈ ¾ÆÆÄÆ®¸¦ »õ ¾ÆÆÄÆ®·Î ¹Ù²Ù´Â ¹æ¹ý¿¡´Â Å©°Ô Àç°ÇÃà°ú ¸®¸ðµ¨¸µÀÌ ÀÖ´Ù. Àß ¾Ë·ÁÁø °Íó·³ Àç°ÇÃàÀº ±âÁ¸ÀÇ ¾ÆÆÄÆ®¸¦ ¿ÏÀüÈ÷ Çã¹°¾î¹ö¸° ´ÙÀ½ »õ ¾ÆÆÄÆ®¸¦ Áþ´Â ¹æ½ÄÀÌ°í ¸®¸ðµ¨¸µÀº ±âÁ¸ ¾ÆÆÄÆ®ÀÇ »À´ë¸¦ ÀÌ¿ëÇØ »õ ¾ÆÆÄÆ®¸¦ ¸¸µå´Â ¹æ½ÄÀÌ´Ù.ÀϹÝÀûÀ¸·Î Àç°ÇÃàÀÌ ¾î·Á¿î ¾ÆÆÄÆ® ´ÜÁö¿¡¼­ Â÷¼±Ã¥À¸·Î ¸®¸ðµ¨¸µÀ» ÃßÁøÇÏ´Â °æ¿ì°¡ ´ëºÎºÐÀÌ´Ù º¸´Ï Áö±Ýµµ ÁÖÅà ½ÃÀåÀÇ °ü½ÉÀÌ ¸®¸ðµ¨¸µº¸´Ù Àç°ÇÃà¿¡ ÁýÁߵǴ °æ¿ì°¡ ¸¹´Ù.ÇÏÁö¸¸ ¸®¸ðµ¨¸µ¿¡ ´ëÇÑ ¼ö¿ä°¡ Á¡Á¡ Áõ°¡Çϰí ÀÖÀ¸¸ç °¡±î¿î ½ÃÀÏ ¾È¿¡ ¸®¸ðµ¨¸µÀÌ Àç°ÇÃຸ´Ù ´õ Å« ½ÃÀå½ÃÀå ±Ô¸ð¸¦ Â÷ÁöÇÒ °ÍÀ̶ó´Â Àü¸Áµµ ³ª¿À°í ÀÖ´Ù.¦¬ Àç°ÇÃຸ´Ù ¸®¸ðµ¨¸µ Àαâ Å« ÀÌÀ¯¦¬Àç°ÇÃà°ú ¸®¸ðµ¨¸µÀÇ °¡Àå Å« Â÷ÀÌ´Â ±× ´ë»ó¿¡ ÀÖ´Ù. Àç°ÇÃàÀº "µµ½Ã ¹× ÁÖ°Åȯ°æ Á¤ºñ¹ý"¿¡ ±Ù°Å¸¦ µÎ°í ÀÖÀ¸¸ç Áذø 30³âÀÌ Áö³­ µ¿½Ã¿¡ ¾ÈÀüÁø´Ü µî±ÞÀÌ ÃÖ¼ÒÇÑ Dµî±Þ ÀÌÇÏÀÎ °øµ¿ÁÖÅÃÀ» ´ë»óÀ¸·Î ÇÑ´Ù. ¾ÈÀüÁø´Ü¿¡¼­ Dµî±ÞÀ» ¹Þ´õ¶óµµ ¸ðµÎ Àç°ÇÃàÀÌ Çã¿ëµÇ´Â °ÍÀº ¾Æ´Ñ ¸¸Å­ ¾ÈÀüÁø´Ü Åë°ú ¿©ºÎ°¡..

Ä¿¹ö½ºÅ丮

Á¤±â±¸µ¶½Åû µ¶ÀÚÀǰß