다이어트 해도 꿈쩍 안하는 하체비만 허벅지살…"문제는 골반"

 
 
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하체비만다이어트를 위해서 다양한 허벅지살빼기 운동과 강도 높은 식이요법을 병행해도 원치 않는 부위의 감량만 계속되는 여성들이 많다.

이러한 여성들의 공통점은 체형에 대한 불만족으로 골반부터 허벅지라인까지 매끄럽지 못하고 살이 몰린 전형적인 하체비만이다.

대개 여성들이 다이어트를 시작하며 얼굴, 팔, 복부, 허벅지, 엉덩이 등의 순서로 살이 빠진다. 때문에 하체비만여성들의 경우 일반적인 다이어트를 하게 되면 아무리 좋은 하체비만다이어트 운동을 해도 목표했던 허벅지살이나 엉덩이살이 아닌 가슴살과 얼굴살만이 먼저 빠지게 되면서 상체만 빈약해지는 상황이 된다.

적당한 강도의 유산소 운동을 전제로 한 식단조절이 하체에 쌓인 지방을 없애는 가장 모범적인 방법으로 알려져 있지만, 실제로 이를 시도한 여성 중에서는 실패를 경험한 경우가 적지않다. 365일 다이어트 중이라는 말이 과언이 아닐 정도로 많은 여성들이 하체비만 해소에 노력하고 있지만 ‘성공했다’고 말할 수 있는 경우는 몹시 드문 것이다. 

다이어트는 왜 이토록 어려운 것일까? 이에 하체비만클리닉 수미르한의원 이동은 원장은 “하체에 지방이 쉽게 축적되는 원인을 파악하지 못했기 때문”이라고 지적했다.

빠지지 않는 엉덩이 살과 허벅지살…원인은 '골반'

일반적으로 여성에게 하체비만이 잘 생기는 이유는 여성호르몬이 지방이 생기는 효소를 활성화하고 주로 하체 쪽에 축적시키기 때문이라고 알려져 있다. 그러나 이동은 원장은 이와 동시에 틀어진 골반에서 원인을 찾아야 한다고 강조한다.

“우리 몸은 매일 혈관과 림프관을 통해 신선한 영양소를 공급받는 한편 노폐물을 배출한다. 그러나 몸의 중심을 이루고 있는 골반이 틀어져 있으면 이러한 과정이 크게 방해를 받게 된다. 골반이 틀어짐으로 인해 척추와 고관절, 무릎, 발목 등 신체의 균형이 깨지면서 군살이 붙기 쉬운 상태가 만들어지는 것이다”

구부정한 자세로 책상에 앉아 있는 시간이 많고, 무리하게 컴퓨터를 사용하는 시간이 긴 수험생이나 직장인들의 하체에 군살이 잘 붙게 되는 이유도 여기서 찾을 수 있다는 설명이다 .

골반교정으로 얻어지는 효과는?

또 골반이 틀어진 상태서의 다이어트운동은 신체에 무리를 주고, 운동효과도 현저하게 떨어트린다고 전했다. 때문에 효과적인 하체비만 해소를 위해서는 골반교정이 반드시 선행될 필요가 있다는 것.

이에 이 원장은 “골반교정을 통한 한방 하체다이어트는 골반은 물론 하체비만을 해소하는데 도움이 되는 전반적인 프로그램으로 구성되기 때문에 효과적”이라고 말했다.

그는 우선 잘못된 체형을 추나요법을 통해 바로잡는다고 설명했다. 틀어진 골반으로 인해 하체비만이 오지만, 늘어난 체중도 골반을 더욱 악화시키는데, 이를 해결할 수 있게 된다. 또 몸이 균형을 찾게 되면서 혈관과 림프관의 순환이 개선되는 효과를 얻을 수 있다고.

이 원장은 “환자의 현재 몸매, 체질, 나이 등을 감안한 다이어트 탕약은 기혈순환, 식욕감소, 지구력 향상, 지방분해 촉진, 노폐물 배출 등에 효과가 뛰어난 약재로 구성할 수 있다”며 “한약 복용으로 요요현상을 줄이고 다이어트의 효율을 크게 높일 수 있다”고 말했다.

그리고 "수미르한의원에서는 피하지방 세포를 수술 없이 파괴하는 최신 치료법인 리포덤, 부분비만 치료에 특효가 있는 공기압 치료 등도 받아볼 수 있다'"고 소개했다. 

이어 “하체비만의 원인을 모른 채 마냥 열심히 다이어트를 하고 실패와 좌절을 반복하는 여성들을 보면 안타까운 마음이 크다”며 “골반교정으로 체형을 바로잡는 것이 먼저 행해진다면 자연스럽게 체중이 감소하고 하체 라인이 살아나는 것을 확인할 수 있을 것”이라강조했다. 
 

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