몸짱 한의사 왕혜문 “다이어트 한다면 운동 후 찬물은 금물"

 
 
기사공유
  • 카카오톡 공유
  • 카카오톡 공유
  • 네이버 블로그
  • 카카오스토리
  • 텔레그램 공유
  • url 공유
몸짱 한의사 왕혜문 “다이어트 한다면 운동 후 찬물은 금물"
한의사 왕혜문이 그녀의 11자 복근과 관련한 비밀을 공개한다.

왕혜문은 오는 4일 방송되는 MBN 오감만족 선택 버라이어티쇼 ’언니들의 선택’에 다이어트의 신으로 등장할 예정이다.

왕혜문은 이 날 방송에서 피트니스 대회 출전 당시의 사진을 공개하며 탄탄한 11자 복근과 건강미 넘치는 각선미를 과시했다. 그리고 몸매 관리 비법으로 운동 후 찬물을 마시지 않는다는 사실을 밝혔다.

왕혜문은 “운동 후 잘못 마시는 물은 오히려 다이어트에 악영향을 끼칠 수 있다”고 설명했다. 특히 찬물은 운동으로 활발해진 몸의 신진대사를 저하해 지방이 분해되는 것을 방해한다고.

이에 운동 후에는 22도 정도의 따뜻한 물을 마실 것을 권했다.

또한 왕혜문은 운동 효과가 극대화 될 수 있도록 운동 전 ‘정화 수프’를 먹는 것이 그녀의 또 다른 몸매 관리 비법이라고 밝혔다.

왕혜문이 공개한 정화 수프 레시피는 간단하다. 마늘, 양파, 당근, 애호박을 순서대로 기름에 볶아준다. 볶은 채소에 물과 콩을 넣고 끓인 다음 마지막에 살짝 데친 브로콜리를 넣고 다시 끓인다. 이 후 믹서기로 곱게 갈아주면 완성이다.

한편 오는 4일 방송되는 MBN ‘언니들의 선택’에서는 왕혜문의 11자 복근 만드는 법을 비롯해 1분만에 팔뚝 허벅지살 2cm 빼는 법, 검은콩으로 50kg 빼는 법 등 시청자들에게 최고의 다이어트 비법을 전수해주기 위한 다이어트 신들의 전쟁이 펼쳐질 예정이다.
몸짱 한의사 왕혜문 “다이어트 한다면 운동 후 찬물은 금물"
<이미지제공=MBN>
 

강인귀
강인귀 deux1004@mt.co.kr  | twitter facebook

출판, 의료, 라이프 등 '잡'지의 잡을 담당합니다.

이 기자의 다른기사 보기 >
  • 0%
  • 0%
  • 코스피 : 3207.10하락 35.5512:56 07/30
  • 코스닥 : 1030.86하락 13.2712:56 07/30
  • 원달러 : 1148.00상승 1.512:56 07/30
  • 두바이유 : 75.10상승 1.2312:56 07/30
  • 금 : 73.68상승 0.8612:56 07/30
  • [머니S포토] 입장하는 이인영 통일부 장관
  • [머니S포토] '체계·자구 심사권 폐지' 촉구하는 장경태 의원
  • [머니S포토] 송영길 "김경수·오거돈 공석 송구…메가시티 중단없다"
  • [머니S포토] 교육부·방역전문가 자문회의, 인사 나누는 '유은혜'
  • [머니S포토] 입장하는 이인영 통일부 장관

커버스토리

정기구독신청 독자의견