송편 칼로리 걱정? 날씬하게 즐기는 법

 
 
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‘송편 칼로리’ ‘추석 명절음식’ ‘명절음식 별미’./사진=뉴스1DB
‘송편 칼로리’ ‘추석 명절음식’ ‘명절음식 별미’./사진=뉴스1DB
‘송편 칼로리’ ‘추석 명절음식’ ‘명절음식 별미’

멥쌀가루를 익반죽해 알맞은 크기로 떼내 여기에 소를 넣고 반달 모양으로 빚어 솔잎을 깔고 찐 떡 ‘송편’. 추석 대표 음식이다. 그렇다면 송편 칼로리는 얼마나 될까.

송편의 칼로리는 1인분 기준 338kcal. 약 6개 정도를 먹으면 밥 한 공기(300kcal)를 먹는 것과 같은 셈이다.

이러한 송편을 좀 더 날씬하게 즐기고자 한다면, 깨 송편 보단 콩 송편을 먹어보자. 콩 송편은 깨송편에 비해 칼로리가 더 낮다. 소를 만들 때 설탕과 함께 소금을 넣어주는 것이 단맛을 낸다.
 

박효선
박효선 rahs1351@mt.co.kr  | twitter facebook

안녕하세요. 증권팀 박효선입니다. 많은 격려와 질책의 말씀 부탁드리겠습니다.

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