임신과 더불어 급격한 신체의 변화를 겪게 되는데, 그 중에서도 가장 골칫거리는 바로 튼살이다. 튼살은 배가 팽창됨에 따라 피부의 진피층이 당겨지거나 찢어지면서 콜라겐 섬유가 파괴되어 나타나는 증상이다. 한 통계에 따르면 임산부들의 90%가 튼살을 겪고 있다고 한다.

처음에는 붉은 색을 띠지만 시간이 지날수록 튼살 부위가 하얗게 변해 논바닥 갈라진 것처럼 보기 싫게 변한다. 한번 생긴 튼살은 저절로 사라지지 않고, 또 피부과 시술로 없애기도 쉽지 않기 때문에 임신 기간 동안 생기지 않도록 각별하게 신경써야 한다.

급격하게 체중이 증가하지 않도록 적절한 운동과 식단관리를 해 줌과 동시에, 평소 튼살 예방 크림을 꾸준히 바르면 도움이 된다. 튼살크림은 한번에 많은 양을 바르는 것보다, 얇게라도 자주 바르는 것이 좋다. 만삭이 되어갈수록 더 자주 바른다.

한편 꽉 끼는 레깅스 등은 신진대사를 방해해 튼살을 더 촉진시킬 수 있으므로 자주 입지 않도록 한다.

노트북∙스마트폰 사용 많은 예비맘에게 필수, ‘전자파 차단 담요’

노트북 사용이 많은 임산부 뿐만 아니라, 스마트폰을 늘 끼고 사는 임산부들은 항상 전자파가 걱정이다. 전자레인지나 TV 등은 멀리 거리를 두고 사용하는 것만으로 전자파 노출을 상당 부분 줄일 수 있지만, 노트북이나 스마트폰 등은 물리적으로 거리를 두는데 한계가 있다.

이처럼 떼려야 뗄 수 없는 생활전자파를 피하기 위해 앞치마, 밴드, 담요, 각종 의류 등 다양한 형태의 전자파 차단 제품들이 나와 있으므로 라이프 스타일에 맞는 제품을 골라 사용하는 것이 좋다.

전자파 차단 담요의 경우 출산 후에는 전기 매트에 아기를 눕힐 때나, 아기를 안은 TV시청이나 스마트폰 등을 사용할 때 두루 사용할 수가 있어 활용도가 높다. 전자파 차단 담요는 세탁이 가능한 지도 따져봐야 한다.

한 가지 선택 포인트는 차단막의 성분이 무엇으로 되어 있느냐 하는 것. 전자파 차단 섬유는 일반 섬유에 금속막을 덧대어 만드는데, 지난 2010년 지식경제부 기술표준원에 따르면 시중에 판매되는 전자파 차단 제품 상당수에서 중금속인 니켈이 검출됐다는 발표도 있었다.
니켈은 천식, 알레르기 반응을 일으키는 중금속으로 발암물질로 분류돼 있다. 따라서 관련 제품을 고를 땐 인체에 유해한 독성물질이나 중금속이 사용된 것은 아닌지 세심하게 따져보고 선택하도록 한다.

<이미지제공=시셀코리아, www.sisselkorea.com>