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일부 지역에서 미세먼지 농도가 높게 나타나면서 체내에 쌓인 미세먼지를 배출하는데 효과적인 음식이 소개됐다.

과거 YTN 웨더&라이프 '캐스터들의 수다'에서 공개된 미세먼지 농도가 높은 날에 챙겨 먹어야 할 다섯 가지 음식이 다시 화제가 되고 있다. 미세먼지 배출에 효과적인 다섯 가지 음식은 ▲물 ▲해조류 ▲녹차 ▲배 ▲마늘이다.

물은 폐안으로 흡수된 미세먼지를 씻어주고 호흡기 점막을 촉촉하게 해주는 것으로 밝혀졌다. 또 해조류는 비타민K나 칼륨이 풍부하기 때문에 중금속이나 발암물질을 배출하는 역할을 한다. 녹차의 타닌 성분 역시 중금속 배출에 도움이 되며 마늘의 해독작용은 중금속 독성성분이 체내에 쌓이는 것을 막는다. 아울러 배의 루테올린 성분이 가래와 기침을 감소시키는데 효과적이다.