중독에서 벗어나기 위한 첫걸음 ‘중독바로알기 첵미힐미(Check Me Heal Me)’

국립부곡병원 개발, 진단에서 치유까지, 중독자 회복 가족동영상 및 체험수기 희망의 불꽃

 
 
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주체가 무엇이든 ‘중독’은 긍정적으로 받아들이긴 어려운 단어이다. 특히 마약류나 알코올 중독은 타인에게 알려질까 전전긍긍하다 결국에는 적절한 치료 시기도 놓치고 마는 감추고 싶은 질병이다.

현대를 살아가는 우리의 스마트폰에는 재미나 편의를 위해 다운로드 받은 수많은 다양한 종류의 앱이 존재한다.
중독에서 벗어나기 위한 첫걸음 ‘중독바로알기 첵미힐미(Check Me Heal Me)’

국립부곡병원(원장 이영렬)이 남에게 알리지 않고 혼자서 쉽게 중독을 진단하고, 치료의 도움을 받을 수 있는 디지털 헬스캐어 앱·웹인 ‘중독바로알기 첵미힐미(Check Me Heal Me)’를 개발해 눈길을 받고 있다.

‘중독바로알기 첵미힐미(Check Me Heal Me)’ 앱·웹은 알코올과 약물류, 두 부분으로 나눠져 있다. 각 부분은 진단하기, 계획/실천, 중독바로알기, 기관안내, 치유하기로 구성되어 있고 그 외 커뮤니티, 도움말, 마이페이지가 있다. 계획/실천의 창을 사용하려면 로그인이 필요하며 실명이 아닌 닉네임과 비밀번호로 회원가입이 가능하며 모든 개인정보는 비밀이 보장된다.

첫 단계인 ‘진단하기’는 알코올의 경우 체중에 적합한 자신의 음주량과 O, X 퀴즈를 통한 음주관련 상식을 알아볼 수 있다. 나의 음주 양과 빈도, 의존 정도 및 음주로 인한 문제 행동여부를 포함한 알코올 중독여부를 알 수 있는 자가 진단 결과, 고위험군인 경우 음주로 인한 치료를 받아야하는지를 직접 체크할 수 있는 문항도 있다. 본인 뿐 아니라 가족, 지인 등 타인의 중독여부도 대신 확인해 볼 수 있다.

약물류는 퀴즈를 통해 내가 중독되기 쉬운 성향인지와 마약중독 관련 상식을 알 수 있다. 내가 사용한 약물의 종류별 사용 양과 빈도, 의존 정도 및 약물로 인한 문제 행동여부를 포함한 중독여부를 자가진단 할 수 있으며, 가족 등의 중독여부를 대신 확인해 볼 수 있다.

두 번째 ‘계획/실천’은 알코올/약물류의 금주, 적정음주/단약을 위한 계획을 세우고 나만의 단주,절주/단약 이유확인, 갈망 차단을 위한 동기부여, 보상방법 등으로 실천을 독려하며, 다이어리 작성으로 자신의 음주/약물 사용 습관을 확인하고 계획의 실행여부를 확인하며 새로운 변화의 시작을 도와준다.

15단계로 구성된 자기 돌보기는 단계별로 제공된 글을 읽고 자신의 마음과 생각을 직접 표현하는 코너이다. 나를 알아가기, 자기 사랑하기, 자기조절을 통한 행복, 행복한 대인관계를 만들어 가기 위해 스스로를 돌아보며 솔직한 고백과 각오를 새롭게 다지는 공간이다.

세 번째 ‘중독바로알기’는 중독의 예방, 치료(개인치료, 가족치료), 재활/사회복귀에 대한 광범위하고 다양한 정보를 글과 영상으로 확인할 수 있다. 특히, 중독자 가족을 위한 가족 치료는 중독 환자가 회복되는데 꼭 필요한 가족들이 중독환자를 이해하고, 가족들이 해야 할 일과 하지 말아야 할 일을 알 수 있으며, 가족들이 자신의 상처를 위로 받고 치유할 수 있는 공간으로 주목할 만하다.

네 번째 ‘기관안내’로 중독관련 치료기관과 지원센터에 대한 정보를 담고 있다. 다섯 번째 ‘치유하기’는 갈망 억제를 도와주는 치유영상이 마련되어 있다. 즉 STOP ME 영상, 대자연을 무대로 한 힐링영상, 미술영상, 음악영상, 색채심리영상이 담겨 있어 실질적인 치유과정에 도움을 주고자 한다.

중독바로알기 앱·웹이 중독자들에게 희망의 창구가 될 수 있는 점은 ‘STOP ME 영상’ ‘회복나눔 커뮤니티’에서 찾아볼 수 있다. STOP ME 영상에서는 특히 중독자 회복 가족동영상이 시선을 사로잡는다. ‘회복나눔’은 중독자들이 어떻게 중독을 이겨내고 어떻게 새로운 삶을 살아가는지, 포기하지 않은 가족의 중요성 등 생생한 체험수기를 접할 수 있다.

이처럼 ‘STOP ME 영상’과 ‘회복나눔 커뮤니티’ 속 살아있는 이야기들은 죽어야 끝날 것 같은 중독의 늪에서 벗어날 수 있는 희망의 불꽃이다. 중독은 중독자만의 문제가 아니라 중독자를 둘러싼 가족, 직장 및 공동체에도 영향을 미치는 사회 문제로, 조기진단을 통한 예방과 적시적기의 치료가 매우 중요하다.

‘중독바로알기’ 앱·웹은 중독자들이 안심하고 스스로를 진단하고 판단하여 도움을 요청하면, 실질적인 도움의 문이 열리는 치유의 공간이다. 앱은 구글 플레이스토어 혹은 애플 앱스토어에서 ‘중독바로알기’를 검색하면 내려 받을 수 있다.
 

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