'25kg 감량' 홍지민 다이어트 "칼로리 낮은 음식 맘껏 먹길"

김유림 기자|조회수 : 3,702|입력 : 2018.07.05 08:01

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홍지민 다이어트. /사진=라디오스타 방송캡처

뮤지컬 배우 홍지민이 다이어트 성공 비법을 공개했다. 지난 4일 방송된 MBC 예능프로그램 ‘라디오스타’는 '실검 그 무게를 견뎌라' 특집으로 이혜영, 홍지민, 위너 이승훈, 전준영 PD가 출연했다.

최근 25㎏ 체중 감량에 성공한 홍지민은 다이어트 비법을 묻는 MC에게 “내가 먹는 칼로리보다 소비하는 칼로리가 많으면 무조건 빠진다”며 칼로리 계산을 철저하게 했다고 밝혔다.

“저는 하루 1600kcal 이하를 먹는다. 아침 700, 점심 600, 저녁 300kcal를 먹는데 저녁이 어렵다”고 밝힌 홍지민은 “저는 배고픈 걸 못 참으니까 칼로리가 낮은 음식을 배가 부를 정도로 많이 먹었다”고 덧붙였다.

다이어트 이전에는 하루 3000kcal 이상을 섭취했다고 밝힌 홍지민. "한끼 양껏 먹으면 1000칼로리가 넘는다"면서 그는 곱창과 치킨을 좋아했다고 밝혔다.

이어 다이어트를 시작한 이유가 무엇인지 묻는 MC 윤종신에게 홍지민은 "둘째를 출산하고 나서 아기가 어린데 건강하게 살아야 하니까. 그리고 오랜 숙원사업이었던 음반 발표를 하고 싶었다"고 설명했다. 그는 "첫째를 낳고 7~8㎏을 못 뺐는데 거기서 18~20㎏가 더 찌니까"라며 다이어트 전 상황을 설명하기도 했다.

이 가운데 함께 출연한 이혜영은 "그러면 가슴도 빠지지 않느냐"고 돌발 질문을 던졌다. 이에 홍지민은 "빠지는데 원래 가지고 있던 게 좋아서"라며 자신있게 응수, 또한번 폭소를 안겼다.