![]() |
Å©¸±¿ÀÀÏ. /»çÁø=SBS ¹æ¼Ûĸó |
Å©¸±¿ÀÀÏÀº Áö¹æ µ¢¾î¸®¸¦ ºÐÇØÇØ ±â¸§¶§¸¦ ´õ ½±°Ô ¹èÃâÇÏ´Â È¿°ú°¡ Ź¿ùÇϸç ÃÑ ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ, Áß¼ºÁö¹æ LDLÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ °¨¼Ò È¿´Éµµ ÀÖ´Ù. À̸¦ ÅëÇØ ³úÇ÷°üÀÇ Áúȯ ¹× ´ç´¢ ÇÕº´Áõ °°Àº ¹®Á¦µé¿¡ Å©°Ô µµ¿òÀ» ÁØ´Ù.
¶ÇÇÑ Å©¸±¿ÀÀÏ¿¡¼ ÇÔÀ¯µÈ ¿À¸Þ°¡3Áö¹æ EPA¿Í DHA´Â ½Åü¿¡ Áß¿äÇÑ Ç× ¿°Áõ±â´ÉÀ» °¡Áö°í ÀÖ´Ù. µû¶ó¼ °üÀý¿° ¹× °üÀý ÅëÁõ °¨¼Ò¿¡ µµ¿òÀ» ÁÖ¸ç ¿°ÁõÀ¸·Î ÀÎÇÑ °üÀý¿° Áõ»ó°ú °üÀý ÅëÁõÀ» È£Àü½Ãų ¼ö ÀÖ´Ù.
À̹ۿ¡ ³ú ³ëÈ ¿¹¹æ¿¡ µµ¿òÀÌ µÇ´Â Ç×»êÈ ¼ººÐ ¾Æ½ºÅ¸ÀÜÆ¾À» ÇÔÀ¯ÇØ °è¼Ó º¹¿ëÇÒ °æ¿ì ³ú½Å°æ¿¡ Àç»ýÈ¿°ú¸¦ ÁØ´Ù.
Å©¸±¿ÀÀÏÀº ´Üµ¶À¸·Î ¼·ÃëÇÏ´Â °Íº¸´Ù ºñŸ¹ÎE¿Í ÇÔ²² º¹¿ëÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁÀº °ÍÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁ³´Ù. Å©¸±¿ÀÀÏÀ» ³Ê¹« ¸¹ÀÌ ¼·ÃëÇÏ´Ù º¸¸é Ç÷¾× ÀÀ°í°¡ Á¦´ë·Î µÇÁö ¾Ê´Â Çö»óÀÌ ³ªÅ¸³¯ ¼ö ÀÖ´Ù. ¶ÇÇÑ °øº¹¿¡ ¼·ÃëÇϸé À§°æ·Ã, ±¸Åä, ¼³»ç, ½Ä¿å°¨Åð µî ºÎÀÛ¿ëÀÌ ³ªÅ¸³¯ ¼ö ÀÖ´Ù.
´Ü ÇØ»ê¹° ¾Ë·¹¸£±â°¡ ÀÖ´Â »ç¶÷Àº ÇÇÇØ¾ß ÇÏ¸ç ¸¸¼ºÁúȯÀ» ¾Î°í ÀÖ´Â °æ¿ì¶ó¸é Àü¹®ÀÇ¿Í ÃæºÐÇÑ »ó´ãÀ» °ÅÄ£ ÈÄ º¹¿ëÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.