먹는 히알루론산, 뛰어난 효과 "피부탄력↑ 각질 제거"… 주의할 점은?

 
 
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히알루론산. /사진= JTBC TV정보쇼 알짜왕 방송 화면 캡처

히알루론산이 실시간 검색어에 오르며 화제다.

지난달 27일 방송된 JTBC ‘TV정보쇼 알짜왕’에서는 히알루론산의 효능에 대해 방송됐다.

이날 방송에서 오한진 가정의학과 전문의는 “피부 속에 진피가 히알루론산으로 꽉 차게 되면, 일정하고 항상 지속되는 보습력을 유지할 수 있을 뿐만 아니라, 탄력을 담당하는 콜라겐, 엘라스틴을 잡아주는 역할을 해준다. 따라서 피부가 처지거나, 주름이 생기는 현상을 원천적으로 막아줄 수 있다”고 설명했다.

또 차윤환 식품영양과 교수는 “8주간 히알루론산을 섭취한 그룹은 피부 보습, 탄력, 주름, 각질 제거 등에 효과가 있었다”고 강조했다.

그러면서 오한진 전문의는 실험을 통해 “히알루론산은 수분을 빨아들이고, 가두어두는 능력이 뛰어나다. 피부에 있는 진피층에 많으면 피부가 메마르지 않고 촉촉하게 유지될 수 있다”고 덧붙였다.

한편 피부 건강을 위해 수분을 잘 흡수하고 전달하기 위해서는 먹는 히알루론산이 좋다고 알려져 있다. 다만 히알루론산 섭취 시 주의사항으로는 임산부나 영유아는 알레르기 위험이 있기 때문에 전문가와 상의 후 섭취해야 한다.

또 하루 권장 섭취량 0.24g 이하 섭취가 적당하고, 물과 함께 먹는 것이 좋다.
 

정소영 wjsry21emd@mt.co.kr  | twitter facebook

머니s 기자 정소영입니다.

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