/ 사진=김현정 디자이너

호르몬 조절에 효능이 있다고 알려진 시서스가루를 이용한 다이어트가 화제다. 시서스는 열대 아시아, 아프리카, 아라비아 등에서 자라는 포도과 다년생 식물이다. 그리스어로 담쟁이덩굴을 뜻한다.

5일 주요포털사이트와 방송 등 여러 매체에 따르면 시서스는 다이어트에 도움을 줘 가루나 알약 형태로 섭취할 수 있다. 시서스에는 식욕과 체내 에너지 소비를 조절하는 세로토닌 성분이 함유됐다.

국내 식품연구기관은 과체중인 사람이 8주간 300ml의 시서스 추출물을 섭취했을 때 아디포넥틴이 38% 증가했다는 연구결과를 내놓았다. 아디포넥틴이란 지방을 에너지로 만드는 지방분해 호르몬을 일컫는다. 시서스의 효능 중 하나다.

시서스는 물에 타먹거나 다른 음식에 곁들여 먹을 수 있지만 밀, 우유, 달걀, 콩 등이 함유돼 관련 식품의 알레르기가 있는 경우 섭취에 주의해야 한다. 일일 권장 섭취량은 300ml 이하다.