³ó½É '«»Í°Ç¸é' Ãâ½Ã¡¦ °Ç¸é ¶óÀξ÷ È®´ëÇÑ´Ù

 
 
±â»ç°øÀ¯
  • īī¿ÀÅå °øÀ¯
  • īī¿ÀÅå °øÀ¯
  • ³×À̹ö ºí·Î±×
  • īī¿À½ºÅ丮
  • ÅÚ·¹±×·¥ °øÀ¯
  • url °øÀ¯
³ó½ÉÀÌ ¡®Â«»Í°Ç¸é¡¯À» Ãâ½ÃÇÑ´Ù. /»çÁø=³ó½É
³ó½ÉÀÌ ¡®Â«»Í°Ç¸é¡¯À» Ãâ½ÃÇÑ´Ù. /»çÁø=³ó½É

³ó½ÉÀÌ ÁßÈ­¿ä¸®Á¡ «»ÍÀÇ ¸ÀÀ» »ì¸®¸é¼­ ÇÑÃþ ±ò²ûÇÑ ¸ÀÀÌ ±¸ÇöÇÑ ¡®Â«»Í°Ç¸é¡¯À» Ãâ½ÃÇÑ´Ù°í 21ÀÏ ¹àÇû´Ù.

«»Í°Ç¸éÀº °Ç¸éÀ» »ç¿ëÇØ ÁßÈ­¿ä¸®Á¡¿¡¼­ °« »Ì¾Æ³½ µí Â̱êÇÑ ¸é ½Ä°¨À» ±×´ë·Î ±¸ÇöÇØ³Â´Ù. °Ç¸éÀº Æ¢±âÁö ¾Ê°í ¹Ù¶÷¿¡ ¸»¸®±â ¶§¹®¿¡ À¯ÅÁ¸é¿¡ ºñÇØ Ç¥¸éÀÌ ¸Å²ô·´°í ¹Ðµµ°¡ ³ô¾Æ °« ¸¸µé¾î³½ »ý¸é°ú °¡±î¿î ½Ä°¨À» ³¾ ¼ö ÀÖ´Ù.

³ó½ÉÀº ¸éÀÇ ³»¡¤¿ÜÃþÀÇ ¹ÝÁ× Àç·á¸¦ ´Þ¸® ÇÏ´Â 3Ãþ Á¦¸é¹ýÀ¸·Î °ÑÀº ºÎµå·¯¿ì¸é¼­ ¼ÓÀº Â̱êÇÑ ÀÌÁß ½Ä°¨À» ±¸ÇöÇß´Ù. ¾Ã´Â ´À³¦°ú ¸ñ ³Ñ±èÀÌ °¡Àå ÁÁÀº ÃÖÀûÀÇ µÎ²²¸¦ Àû¿ëÇØ ¼öŸ «»Í ¸ÀÁý¿¡¼­ °« »Ì¾Æ³½ µíÇÑ ¸éÀ» ¿Ï¼ºÇß´Ù.

±¹¹°Àº µ·°ñ º£À̽ºÀÇ ±í°í ÁøÇÑ ¸À¿¡ È«ÇÕ°ú ¿À¡¾î µî ÇØ»ê¹° Àç·á¸¦ ³Ö¾î ½Ã¿øÇÑ ¸ÀÀ» ÇÑÃþ »ì·È´Ù. ¿©±â¿¡ ¸¶´ÃÀ» ³ÖÀº ÈÄ÷¼Ò½º·Î ¾Ë½ÎÇÑ ¸Å¿î ¸ÀÀ» ¿Ï¼ºÇß´Ù. ÀüüÀûÀ¸·Î °Ç¸é ƯÀ¯ÀÇ ±ò²ûÇÑ ±¹¹° ¸ÀÀÌ ÀÏǰÀ̶ó´Â ÆòÀÌ´Ù. 

°Ç´õ±â ½ºÇÁ¿¡´Â È«ÇÕº¼°ú ¸ñÀ̹ö¼¸, Á¶¹Ì ¿À¡¾î ÈÄ·¹ÀÌÅ© µî «»ÍÀÇ ¸ÀÀ» »ì¸®´Â Àç·á¸¦ dz¼ºÇÏ°Ô ´ã¾Æ ¾Ã´Â Àç¹Ìµµ ´õÇß´Ù. «»Í°Ç¸éÀÇ ¿­·®Àº ±âÁ¸ ¶ó¸éÀÇ ¾à 70% ¼öÁØÀÎ 375kcal ·Î ¸À°ú °Ç°­À» ÇÔ²² °í·ÁÇÏ´Â ¼ÒºñÀڵ鵵 ¸¶À½ ³õ°í Áñ±æ ¼ö ÀÖ´Ù.

³ó½ÉÀº «»Í°ú °°ÀÌ ´ëÁßÀûÀ¸·Î ÀαâÀÖ´Â ¸é ¿ä¸®¸¦ °Ç¸é Á¦Ç°À¸·Î ¸¸µé¾î ¼ÒºñÀÚ¿¡°Ô »ö´Ù¸¥ ¸Ô´Â Àç¹Ì¸¦ ¼±»çÇÑ´Ù´Â °èȹÀÌ´Ù. ³ó½É °ü°èÀÚ´Â ¡°´Ù¾çÇÑ ¸é¿ä¸®¸¦ È帷Π³õ°í Á¦Ç° °³¹ßÀ» ÁøÇà Áß¡±À̶ó¸ç ¡°¸ÀÀÖ´Â Á¦Ç°À¸·Î °Ç¸éÀÇ ¸Å·ÂÀ» ¾Ë·Á ³ª°¡°Ú´Ù¡±°í ¸»Çß´Ù. 

³ó½ÉÀÇ ´ëÇ¥ÀûÀÎ °Ç¸é Á¦Ç°À¸·Î´Â ½Å¶ó¸é°Ç¸é(2019³â), µÕÁö³Ã¸é(2008³â), ¸êġĮ±¹¼ö(1997³â), Â¥¿Õ°Ç¸é(2019³â), ¸Þ¹Ð¼Ò¹Ù(2004³â) µîÀÌ ÀÖ´Ù.
 

±è°æÀº
±è°æÀº silver@mt.co.kr  | twitter facebook

¸Ó´ÏS »ê¾÷ÆÀ ±è°æÀºÀÔ´Ï´Ù.

ÀÌ ±âÀÚÀÇ ´Ù¸¥±â»ç º¸±â >
  • 0%
  • 0%
  • ÄÚ½ºÇÇ : 3026.26Ç϶ô 17.2318:03 03/05
  • ÄÚ½º´Ú : 923.48Ç϶ô 2.7218:03 03/05
  • ¿ø´Þ·¯ : 1126.10»ó½Â 118:03 03/05
  • µÎ¹ÙÀÌÀ¯ : 69.36»ó½Â 2.6218:03 03/05
  • ±Ý : 66.37»ó½Â 3.2618:03 03/05
  • [¸Ó´ÏSÆ÷Åä] µ¶µµÁö¼Ó°¡´ÉÀÌ¿ëÀ§ ÀÔÀåÇÏ´Â Á¤¼¼±Õ ÃѸ®
  • [¸Ó´ÏSÆ÷Åä] ´«¹° È긮´Â ÀÌ¿ë¼ö ÇÒ¸Ó´Ï
  • [¸Ó´ÏSÆ÷Åä] ¹ß·»Å¸ÀÎ, ÀÚ»ç ¸ðµ¨ Á¤¿ì¼º¡¤ÀÌÁ¤Àç¿Í ÇÔ²²
  • [¸Ó´ÏSÆ÷Åä] Á¤¼¼±Õ "À̹ø Ãß°æ¾ÈÀº ¹Î»ý Ä¡·áÁ¦ÀÌÀÚ ¹Î»ý ¹é½Å"
  • [¸Ó´ÏSÆ÷Åä] µ¶µµÁö¼Ó°¡´ÉÀÌ¿ëÀ§ ÀÔÀåÇÏ´Â Á¤¼¼±Õ ÃѸ®

Ä¿¹ö½ºÅ丮

Á¤±â±¸µ¶½Åû µ¶ÀÚÀǰß