이영지, 1주일 4㎏ 감량 비결? "1일 1식에 유산소"

 
 
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이영지가 일주일 동안 5㎏을 감량하는 모습을 공개했다. /사진=유튜브 캡처
이영지가 일주일 동안 5㎏을 감량하는 모습을 공개했다. /사진=유튜브 캡처
래퍼 이영지가 일주일 동안 5kg 감량하는 모습을 공개했다.

지난 27일 이영지는 자신의 유튜브 채널에 ‘일주일 –5kg 다이어트 브이로그’라는 제목의 영상을 업로드했다.

이 영상에서 이영지는 “지금부터 일주일 동안 단기간 다이어트를 하려고 한다”며 다이어트 1일차 몸무게를 공개했다. 몸무게 66kg을 확인한 이영지는 “이건 돼지가 분명하다”며 공복 유산소 30분을 진행했다.

다음날 이영지는 하루 만에 2㎏을 감량했다며 자랑했다. 그러면서 그는 “어제보다 배가 많이 들어간 이유는 2㎏이나 내보냈기 때문”이라고 말해 웃음을 자아냈다.

다이어트 3일차엔 몸무게가 조금 늘었다. 이영지는 이에 대해 “내가 먹은 만큼 운동을 안 해서다. 이게 다 업보다”라며 헬스장으로 향했다.

이영지는 다이어트 4~6일차까지 영상이 생략된 것에 대해 “4·5·6일차는 운동보다 영상 찍는 게 귀찮아서 안했다”고 전했다.

1주일차 되는 날 이영지의 몸무게는 63㎏이었다. 새벽 4시에 식욕을 참지 못하고 마카롱을 먹은 이영지는 곧바로 실내 자전거를 탔다. 그는 “나트륨이 없다면 인생이 피폐해지고 정신상태가 안 좋아진다. 여러분은 최대한 장기간 꾸준한 다이어트를 하는 게 가장 좋다”고 조언했다.

다이어트 마지막 날 이영지는 61.9㎏을 기록했다. 그는 “사실 4㎏ 빠졌지만 앞자리만 따지면 되니까 5㎏이라고 합시다”라고 말했다.

영상 말미 이영지는 "먹고 싶은 것은 다 먹었지만 1일 1식만 했다"며 "꼭 유산소를 해야 한다"는 꿀팁을 전했다.
 

서지은
서지은 jeseo97@mt.co.kr  | twitter facebook

안녕하세요 머니S 서지은 기자입니다.

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